O imbratisare este un “Te iubesc” soptit cu tot sufletul.

Imbratisarile ne fac sa ne simtim mai bine, nu incape indoiala. Cand suntem tristi, suparati, dezamagiti, anxiosi, o imbratisare oferita din toata inima poate atenua o parte din durerea pe care o simte sufletul nostru.

Cand suntem fericiti, bucurosi, cu zambetul pe buze, vrem sa impartasim sentimentele frumoase pe care le simtim oferindu-le celor din jurul nostru o imbratisare. Asadar, stim intuitiv ca imbratisarile sunt bune si fac bine.

Insa exista si alte avantaje foarte importante pe care ar trebui sa le luam in calcul. Exista chiar si dovezi stiintifice ca imbratisarile sunt bune atat pentru adulti, cat si pentru copii. O imbratisare de 20 de secunde poate ajuta copilul sa devina mai inteligent, mai sanatos, mai fericit, mai puternic si mai apropiat de parinte.

Iata beneficiile incredibile ale imbratisarilor:

1. Imbratisarile ii ajuta sa se simta in siguranta

Pentru ei lumea aceasta este un loc nou si diferit zi de zi. De fiecare data vad ceva interesant, invata cum functioneaza lucrurile, descopera, traiesc si simt diferit. De aceea copilul are nevoie de atentia si gesturile pline de iubire ale parintilor pentru a se simti in siguranta. Imbratisarile ajuta la stabilirea increderii si vin cu un sentiment de siguranta pentru micut, permitandu-i astfel sa exploreze lumea fara griji.

Venita cu un sentiment profund de securitate, imbratisarea il ajuta sa fie mai deschis in fata lumii din jurul lui, sa invete lucruri noi si sa exploreze fara teama.

2. Imbratisarile ajuta la intarirea sitemului imunitar

Potrivit unor studii realizate recent de mai multi specialisti, imbratisarile care dureaza pana in 20 de secunde (sau chiar mai mult – pentru ca atunci cand imbratisezi uiti notiunea timpului) au un efect terapeutic care ajuta organismul sa lupte impotriva bolilor.

3. Imbratisarile pot opri tantrum-urile (accesele de furie)

Imbratisarile fac minuni pentru sanatatea emotionala a copilului. Nimic nu poate calma un moment dificil mai bine decat o imbratisare calda si plina de iubire oferita de mama.

Cand un copil trece printr-o astfel de situatie, el nu da dovada de incapatanare, ci pur si simplu pierde controlul asupra emotiei pe care o simte. Nu stie ce sa mai faca in astfel de momente si de aceea are nevoie de iubirea neconditionata a parintelui si multa intelegere.

Cand nu ma mai pot intelege deloc cu Aaron, ma asez langa el in genunchi (este important sa fiu la nivelul lui pentru a ne privi in ochi), il iau in brate si tot ce ii spun este “Te iubesc si te accept pentru tot ce esti. Sunt aici langa tine si inteleg prin ce treci.” Repet aceasta fraza in timp ce il tin strans in brate. Din fericire, astfel de momente sunt destul de rare si dureaza putin, piticul linistindu-se in cateva minute.

4. Imbratisarile aduc fericire

Imbratisarile sporesc stima de sine si cresc optimismul. Oxitocina puternica face ca un copil sa se simta iubit si protejat. Noi ne imbratisam tot timpul… dimineata, imediat ce ne trezim, cand luam micul dejun, inainte de a pleca la plimbare, dupa ce ne dam in leagan si in toboganele din parc, cand ne lovim la picioruse (sunt negre, saracutele), cand ne curatam manutele cu servetelele umede si apoi le hidratam cu crema NIVEA Baby Soft, cand ne bagam la somnul de pranz, dupa ce ne trezim din somnul de pranz, cand vrem sa facem o poza, cand desenam, cand ne jucam cu masinile, cand citim, cand luam masa de seara, cand facem baie impreuna, dupa ce ne facem masajul de relaxare si mai citim putin, inainte de culcare… si chiar si in somn. Ma trezesc de multe ori cu el agatat de gatul meu si mi se topeste inima cand vad cata iubire poate incapea intr-un suflet atat de mic.

5. Imbratisarile imbunatatesc relatia parinte-copil

Imbratisarile sporesc increderea, reduc teama si imbunatatesc relatia parinte-copil.

Sa ne imbratisam comorile mai des. Sunt cel mai de pret cadou al vietii noastre.

Comments

comments